功能性食品的适用人群可以根据其特定功效和作用机制来确定。以下是一些常见的功能性食品及其适用人群的例子：

益生菌食品 - 适用于肠道不适者、消化问题患者、免疫力低下者、长期服用抗生素者等。

富含抗氧化剂的食物 - 适用于抗衰老、改善皮肤质量、保护心脑血管健康的人群。

富含OMEGA-3脂肪酸的食物 - 适用于心脑血管疾病风险较高的人群，如高血压患者、高血脂患者等。

富含膳食纤维的食物 - 适用于便秘患者、肠道健康问题者、减重者等。

富含维生素和矿物质的食物 - 适用于缺乏特定维生素和矿物质的人群，如孕妇、老年人、素食者等。

除了上述例子，还有其他功能性食品针对特定人群的需求，如儿童营养补充剂、女性健康食品、骨骼健康食品等。在选择功能性食品时，应根据自身的健康状况、营养需求和专业医生或营养师的建议来确定适合自己的产品。同时，个体差异也需要考虑，不同人对功能性食品的反应可能有所不同。